メラトニン（睡眠サポート） | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店


睡眠ホルモンのメラトニンを含有したサプリメントで、通常1箱100錠のメラトニンを小箱に分けた10錠入り商品です。不眠の改善の他、アンチエイジング、抗がん、免疫力アップによる新型コロナ対策などの効果が期待できます。


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日本小児神経学会から早期承認要望が出されていたメラトニン製剤のメラトベルが、2020年にされています。
メラトベルの添付文書によると、メラトニンを摂取してからおよそ15分で効果があらわれ始め、およそ30分で効果が最大に達します。
2歳から5歳の幼児の場合は体内の有効成分がおよそ1時間半で半減しますが、6歳から15歳の児童および生徒では4時間以上効果が持続します。

メラトニンには、有効成分として睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンが配合されています。
メラトニンは必須アミノ酸の一種であるトリプトファンおよびビタミンB6から作られ、があります。

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メラトニンはアメリカにあるソースナチュラルズ（Source Naturals）が製造・販売しています。
ソースナチュラルズは1982年に設立され、現在では世界でも有数のサプリメントのトップブランドとなっています。

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メラトニンは体内時計のバランスを調整して、睡眠のリズムを作り出す働きを持つ神経ホルモンの一種です。
しかし、加齢やストレスなどが原因でメラトニンの分泌量が減少すると、入眠障害や中途覚醒をはじめとする不眠症の発症リスクが増加します。
メラトニンのサプリメントを摂取すると、脳がリラックスして副交感神経が優位に傾くため、が期待できます。

メラトニンはしている点が特徴です。
自閉スペクトラム症などの神経発達障害はしばしば慢性的な睡眠不足、および睡眠覚醒を引き起こします。
神経発達障害と不眠症は双方向の関係にあるため、不眠症が神経発達障害を増悪させているケースでは不眠症の治療が優先されなければなりません。
日本では2019年の1月に日本小児神経学会より厚生労働相に宛てメラトニンの早期承認要望が出され、2020年の3月に「小児期の神経発達症にともなう入眠困難の改善」に関しての承認が行われました。

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メラトニンはトリプトファンおよびビタミンB6から作られる神経ホルモンの一種で、です。
睡眠ホルモンの別名でも知られるメラトニンは、夜になると分泌量が増加して眠気を催しますが、朝になると分布量が減少するためすっきりと目覚めにつながります。
人間の身体にはいわゆる体内時計が備わっているため、夜になると眠気を催し、朝になると目覚めるのが通常です。
しかし、加齢やストレスなどが原因でメラトニンの分泌量が減少すると、なかなか寝付けず朝になってもすっきり目覚められないといったトラブルが増加します。
ソースナチュラルズのメラトニンにはする点が特徴です。
現代人の多くがスマホやパソコンを利用していますが、明るい光による刺激は脳を興奮させ、睡眠障害を発症するリスクを増加させます。
メラトニンのサプリメントは、睡眠障害に悩まされがちな現代人にとって強い味方となってくれます。

当商品はメラトニンを小箱に分けた
表示の商品化粧箱ではなく、
なお、通常の1箱100錠入りのメラトニンをご希望の方はからご注文ください。


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私自身は、ずいぶん以前からアメリカに行った時にスーパーマーケットで購入したり、個人で輸入して、使うことも多くありました。したがって、個人輸入して服用しておられる方に、にわかに健康被害が出るというようなことはないとは思います。また、実際、多くの米国人が使用しているので、過剰な心配はいらないと思います。

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メラトニンには優れた抗酸化作用と抗炎症作用があるため、睡眠の質を高める以外にもアンチエイジング効果や免疫力アップ効果といった健康効果が期待できることが分かっています。

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私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。今回は5㎎なかったので、１０㎎を半分に割って飲んでいいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。

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そこで、メラトニンは新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の予防・治療（重症化予防）に有効な可能性があるとして、現在とても注目されています。

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このような状況をみると、すなおクリニックでは「薬監証明を取得して合法的に輸入し、日本国内で処方薬として治療に使う」ことは、更に調査をして、製品の品質についての情報がしっかりと確認できるまではまだ行わないほうが良さそうだと考えています。

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海外の研究によれば、メラトニン服用によって新型コロナウイルスに感染する可能性が28～52％低下したという結果が出ました。子供の新型コロナウイルスの感染率や重症化率が低いのは、子供は大人よりもメラトニンが多く分泌されているためという説があります。

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論文を読むと、メラトニンの含有量は、ラベルに示された数字より、83％も低いもの（5分の1以下）から、478％（5倍近い）も多いものまで様々であったと書かれています。残念ながら、この論文には会社名は書かれておらず、どこの製品が良いものなのかはわかりません。

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メラトニンは1日に1錠を、水もしくはぬるま湯で睡眠の20分程度前に服用してください。
症状により適宜用量を増減しますが、1日4mgを上限としてください。

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（今回調べた31製品の）メラトニン製品のうち71%の製品が、ラベルに示されている含有量の10％以内の値を満たしていなかった。更に26％の製品には、セロトニンが含有されていた。（メラトニンはセロトニンから体内で作られ、セロトニンを過剰に服用すると健康被害が出る可能性がある。）臨床医師も患者も、睡眠障害に用いるサプリメントに対する品質について、信頼をおけるということが大切なことである。これを達成するためには、製品を製造する会社は、メラトニンサプリメントの製造において、ラベルに示した含有量の正確性だけでなく、セロトニンのような物質が混入しないということもにより製品管理を厳重に行うことが要求される。

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メラトニンを服用すると、めまいや眠気を引き起こす可能性があるため、服用後の自動車の運転や危険をともなう機械類の操作、高所での作業などは避けてください。
用法・用量を無視して多量に服用すると、睡眠と覚醒のリズムが崩れるため注意が必要です。

※アメリカ出荷品でFludrocortisone 0.1mg 100錠のお取扱いもございます。 ..

Melatonin Natural Health Products and Supplements: Presence of Serotonin and Significant Variability of Melatonin Content
メラトニン自然健康プロダクトとサプリメント：セロトニンの混入とメラトニン含有量の非常に大きな変動
Lauren A.E. Erland, MSc, Praveen K. Saxena, PhD

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眠れない、１日2錠飲んでも良く眠れない、こんなの初めてだった
いつも飲んでる1000円以下のメラトニンが一番良い

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規定量を超える使用はしないでください。
大人向けサプリメントです。
お子様や未成年の方、妊娠・授乳中の方、妊娠を希望しない方は、使用しないでください。
アルコール飲料や鎮痛剤の併用、機械操作や車を運転しないでください。
通院中の方、自己免疫機能の病気、糖尿病、うつ病、甲状腺の疾患、てんかん、白血病、リンパ増殖性疾患をお持ちの方や、MAO阻害薬を服用中の方、ヒドロコルチゾールやプレドニゾンのような副腎皮質ステロイドをご使用中の方は、本品をご使用になる前にかかりつけの医師にご相談ください。
涼しく風通しの良い場所で保管ください。
お子様の手の届かないところに保管してください。
イースト、乳製品、卵、グルテン、トウモロコシ、大豆、小麦、砂糖、スターチ、塩、防腐剤、合成着色料、合成香料、合成甘味料は含まれていません。

※ページ下部の「ご購入前の注意事項」もご確認ください。

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下記症状がある方はメラトニンの服用に注意し医師と相談してください。

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すなおクリニックでも、上記の制度を用いてメラトニンを処方することを考えています。その中で、どの製品が良いのかということを調べていくうちに、昨年アメリカの臨床睡眠医学会の学術誌（Journal of Clinical Sleep Medicine）に掲載されている論文に出会いました。この論文の要旨の抄録の結論の部分を以下に示します。