Как понять, что человек "подсаживает" вас на себя и совсем скоро начнутся "эмоциональные качели": верные признаки

"Эмоциональные качели" — распространенный приём манипуляции. Таким методом искусно пользуются нарциссы. А его последствия весьма разрушительны для личности. Как понять, что манипулятор "подсаживает" человека на себя и скоро начнёт управлять его эмоциями? Как вырваться из деструктивных отношений?

Об этом сообщает Инсайдер

В данной ситуации один человек занимает позицию манипулятора. А другой играет роль жертвы. Манипулятор то приближает к себе партнёра, то отдаляется от него. Часто люди применяют такой метод неосознанно. При этом тот, кто играет роль жертвы, незаметно впадает в зависимость от партнёра. Такой человек ищет причины отдаления манипулятора в себе. И мучается чувством вины. Как только манипулятор начинает проявлять благосклонность, жертва попадает под его обаяние.

Отношения превращаются в порочный круг. Если такая ситуация продолжается на протяжении долгого времени, тот, кто находится в позиции жертвы, страдает от психологических проблем, у него ухудшается здоровье.

Нездоровые отношения с такой личностью можно распознать по следующим симптомам:

  1. Снижение самооценки. Сначала партнёр позволяет себе шутки по поводу недостатков второй половинки. Затем начинает критиковать. А потом использует оскорбления.
  2. Манипулятор вынуждает вторую половинку делать то, что ему хочется. При этом желания и потребности партнёра не учитываются.
  3. Манипулятор пытается вызвать у жертвы чувство вины. Любую ситуацию он опишет таким образом, что вторая половинка будет уверена в своей неправоте.
  4. Резкое и частое изменение поведения. Манипулятор сначала щедро одаривает вторую половинку комплиментами и нежностью. А потом внезапно становится равнодушным.
  5. Манипулятор обесценивает личность жертвы. Он не считается с её мнением, стремлениями и эмоциями, считает все это малозначимым.
  6. Манипулятор контролирует все сферы жизни жертвы: от круга общения и поведения до внешнего вида. И внушает второй половинке, что так будет лучше для неё.
  7. Человек боится быть собой в присутствии партнёра-манипулятора. Личность стремится не выражать своё мнение и не показывать истинных эмоций. Ведь жертва опасается, что если скажет или сделает что-то не так, партнёр бросит её.

Какие "инструменты" использует манипулятор, чтобы поставить людей в зависимость от себя?

Манипулятор стремится внушить партнёру, что тот недостоин любви. Жертва передает ответственность за свою жизнь второй половинке. И даже благодарит манипулятора за то, что он терпит такую никчемную личность.

Манипулятор часто даёт ложные обещания. Но жертва, к сожалению, воспринимает их всерьёз. Например, мужчина спрашивает женщину, не хотела бы она жить с ним.

Избранница воспринимает слова возлюбленного как конкретное предложение. И уже собирает чемоданы. Но выясняется, что он ничего не предлагал, а просто задал вопрос.

А если бы женщина пропустила фразу манипулятора мимо ушей, тот обвинил бы её в несерьезности. Опасность общения с такими личностями заключается в том, что их слова можно воспринимать двояко. Попытки угадать намерения партнёра всегда заканчиваются провалом.

Манипулятор играет на страхах жертвы.

Например, на опасении не создать семью, остаться в одиночестве. Такие личности применяют культурные и социальные стереотипы, чтобы привязать партнёра к себе.

Манипулятор склонен изображать из себя жертву. Такая личность внушает партнёру, что тот виноват во всех её несчастьях.

И должен помогать манипулятору, даже в ущерб себе. Иногда в ход идёт шантаж. И даже угроза суицида.

Если манипулятору удается привязать партнёра с помощью денег, он считает, что имеет полное право распоряжаться судьбой второй половинки.

Прежде всего, надо понимать, что это сложная задача. Чувство вины, боязнь ответственности за собственную жизнь и эмоциональная зависимость мешают прекратить общение с манипулятором.

Жертве кажется, что она не встретит никого лучше этого человека. Ведь долгое время энергия и эмоции были сконцентрированы на нём. Без манипулятора жертва утрачивает смысл жизни, теряет себя.

Как только она пытается прекратить общение с манипулятором, тот сразу становится добрым, уступчивым и внимательным.

Жертва сомневается в своём решении, думает, что, вероятно, стоит остаться с этим человеком. Но надо помнить, что "оттепель" в отношениях с манипулятором — явление кратковременное. Если жертва решит остаться, он вернется к прежней модели поведения.

Надо уходить окончательно и бесповоротно. Но, чтобы проблема отношений с манипулятором не возникла вновь, нужно работать над собой. Если личность изменит стратегии поведения, к ней будут тянуться другие, более достойные люди, которые способны любить и уважать партнёра. Восстановиться и поработать над собой после окончания деструктивных отношений помогут родные, друзья и психолог.


Источник: Проект РУ