Ученые назвали новый метод похудения






Эти факторы приводят к снижению чувствительности к инсулину.


Учёные из США рассказали, что те, кто хотят похудеть и обезопасить себя от болезней, которые могут быть следствием ожирения, должны сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц.




Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.


Исследователи пришли к выводу, что именно состояние мышц влияет на процесс потери веса. Слабость мышц связана с частыми стрессами, отсутствием физической активности и влиянием питания на организм. Эти факторы приводят к снижению чувствительности к инсулину, увеличивая риск развития диабета, а также заболеваний сердца и сосудов.


По словам автора исследования Райана Харриса, при похудении нужно сделать упор именно на качество мышечной ткани, чтобы улучшить метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье.


Простые способы, которые помогут избавиться от головной боли


Одно из преимуществ мускул для здоровья состоит в том, что они «вытягивают» глюкозу из крови.




Источник: “https://hronika.info/medicina/501590-uchenye-nazvali-novyj-metod-pohudeniya/”